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EMPAHIQUE

PERCEPTION

- Ressent ; perçoit les gens et les choses à partir des sentiments 

- EMOTIONS -> échange sur chaleur humaine

CANAL : Nourricier

BESOIN :

- Reconnu en tant que personne "Vs êtes important pour nous"

- Satisfaction besoins sensoriels (envit chaleureux et nourricier) Inconditionnel "Tu es heureux, je suis heureuse"

VOCABULAIRE :

- VERBES : sentir, goûter, ressentir, recevoir, apprécier, gâter, donner, partager, émouvoir, éprouver, toucher, écouter, faire plaisir, impressionner, entourer, combler, coopérer, accompagner, aider, percevoir, aimer, étouffer, échanger

- MOTS : feeling, peur, écoute, fragilité, impressions, sensible, bienveillance, confiance, intimité, plaisir, ravi, déstabilisé, perturbé, peur, joie, colère, dégoût, jalousie 

- EXPRESSIONS : "Loin des yeux, loin du coeur", "A fleur de peau", "Je ne le sens pas", "La première impression est tjs la bonnee"

DRIVER :

- FAIS PLAISIR : Ne prend pas de décisions fermes qd c'est nécessaire - A des difficultés à dire non 

- MOTS : Peut-être q je pourrais, ECQ ça te dérange si, Ca me ferait plaisir si tu, Bon, tant pis, si tu y tiens...

- TON : Monte en fin de phrase GESTES : Hochements de tête 

- ATTITUDES CORPORELLES : Epaules rentrées 

- EXPRESSIONS CORPORELLES : Regarde vers le haut, quémande l'approbation 

- CANAL A UTILISER : Nourricier Faire appel aux émotions

COMPORTEMENT SOUS STRESS :

- N1 : suradaptation (AT : enfant adapté soumis ; "Si je fais tt ce q l'autre me demande, je crois qu'il va m'aimer") 

- N2 : erreurs stupides invitant à la critique 

- N3 : Sentiment déprime, se fait rejeter par quelqu'un de son entourage ("je sentais bien qu'on ne voulait pas de moi") 


Signaux d'avertissement passage 2d : manque d'assertivité, rit de soi de façon inadéquate, joue à "stupide"

PROBLEMATIQUE (Phase)

COLERE Film : Rose ds "Le club  la chance", ap mariage - "Get out of my house" . 

Si ne gèrent pas, se décrivent svt comme victimes de cmptts qu'ils qualifient pfs de harcèlement moral. Victimes, démunis -> besoin de pdre conscience de leur rôle qu'ils prennent inconsciemmt pr arrêter d'attirer persécuteurs et gérer + . 

Expression colère retournée contre elle, sentiment de dépression qui se manifeste svt par tristesse

Fonction colère : défense territoire

MASQUE de STRESS : 

- GEIGNARD (Colère retournée contre soi) 

- Mythe : "tu as le pouvoir de me faire sentir mal." 

- RESSENTI: inquiétude, culpabilité, tristesse, légère dépression, inadéquation, confusion, peur

EMOTION AUTHENTIQUE : COLERE

EMOTION SUBSTITUTION :

TRISTESSE JOIE : racket du rayon de soleil

INTERVENTION SUR PROBLEMATIQUE :

Apprendre à exprimer un désagrément, désaccord, une opposition dans une position de vie ++ . 

Donner permission : "QCQ tu dirais de profiter de l'instant présent, bien d'être là (sûr qu'un jr on ne sera plus là)?

" Accablée par l'attaque de la colère, la personne a du mal à concentrer sa pensée claire-> croissance erreurs -> croissance colère interne...et des autres

MECANISME ECHEC : Fait erreurs stupides involontaire

SCENARIO d'ECHEC : 

- APRES "Tout va bien pour le moment mais c'est trop beau pour être vrai" "Tu sais, je fais tout ce que je peux pour les autres mais ça finit toujours par me retomber dessus" 

- Cmptt observable : manifeste son anxiété en anticipant un événement de façon négative. 

Soit ne fait rien pour l'éviter, soit le provoque en cherchant coûte q coûte à faire plaisir à tout le monde Phrase : ----------- (mais) ----------

SCENARIO SECONDAIRE :

- PRESQUE 1

 Croyance : "j'y arrive presque mais pas tout à fait. 

Si seulement il n'y avait pas eu ce grain de sable" Phrase : +++++++-

- Cmptt observable : échoue avant daboutir 

Base Empathique  - phase Energiseur ou le contraire -


- PRESQUE 2 avec Analyseur ou Préservèrent 

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